「やる気」ではなく「習慣化」

勉強をする「やる気」「モチベーション」については、
いろいろな人が述べています。
しかし、「やる気」には、ムラが生じます。

現在のよねは、勉強する、しないは、
「やる気」の問題ではなく、「習慣」の問題と考えています。

「習慣」に関し、きっかけとなったのは、
医学部５年の11月の試験でした。

３週間で、19科目がある過酷なものでした。

徹夜が苦手なよねは考えました。
「徹底的に、規則正しい生活にしてしまえ。」

13：00すぎ帰宅
13：30～15：00　学習
15：00～16：30　昼寝

16：30～18：00　学習
18：00～18：30　夕食など
18：30～20：00　学習
20：00～20：30　入浴など
20：30～22：00　学習
　22：00　　　　 就寝
　6：00　　　　　起床
6：00～7：30　　学習
　登校し、試験まで自習

再試験は１科目もつきませんでした。

ここまで過密なスケジュールは、このときだけでしたが、
この「習慣化」を使い、卒業試験や医師国家試験も、
それほど苦労せずに乗り越えられました。

①勉強時間を生活習慣として組み込む
②早起きして「朝勉」する
③SNSやゲームなどで夜更かしせす、早寝する

この３つが、よねの「勉強論」の根幹となっています。