2022/04/01食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前体重50.1 ←目標達成中😌

目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

アーモンド

・お昼ごはん

ﾚﾝﾁﾝかぼちゃ+ほうれん草ごまあえ

大根酢漬け

大盛りお味噌汁

おにぎり110ｇ

　+

塩ようかん

アーモンド

チョコ86×2個

午後は歯科医院行ってきました

次々見つかるんだよね

この際とことん治すよ✨

・おやつ

夕飯前にヨーグルトきな粉エゴマ油

・夕ごはん

トマト

お揚げの納豆チーズ焼き

カボチャ+ほうれん草ごまあえ

カレー

今日もご馳走様でした😌

ゴミの集積所の当番が今週でしたが

終わりました😌

明日、カゴとネットはお隣に回します

次回は半年後です😌