こんばんわ😌
コーヒーゼリーナッツ乗せ
枝豆
身長158.6
昨日の就寝前体重50.1 ←目標達成中😌
目標→50.5
🍚今日の食事
・朝ごはん
自家製ふすま食パン
おかず
10:45に
予約の眼科医院に行ってきました
バスに乗って15分
駅に着いてそこから徒歩10分で到着です
今日の検査は5年前に手術した黄斑変性症の半年に1回の定期検査です
今回も異常なしでした😌
・遅いお昼ごはん
コーヒーゼリーナッツ乗せ
納豆
おにぎり110g ゆかりぱらっと
ブロッコリー+切り干し大根
+
アーモンド
チョコ86×3個
塩ようかん
昼食後、たまった用事があって出掛けました
昨日雨降りだったので晴れた今日は忙しい
・おやつ
ヨーグルトきな粉エゴマ油+バナナ
・夕ごはん
枝豆
カツオたたき
モッツアレラチーズ+ブロッコリー
トマトの中華風サラダ
+
プルーン
りんご
アーモンド
今日もご馳走様でした😌
…また書きます
日本はなんていい国過ぎるの?
バスも時間通り来る
6人しか乗ってないのに走ってくれる
Suicaも便利
眼科での治療も検査もすぐ出来る
駅のトイレもウオシュレット
綺麗なお店がいっぱい
店内は明るい
美味しい物があふれてる
自動ドア
普通で平凡で地味~な生活をしている私は
普通って何なの?
何と比べて普通なの?と最近思う
地球上のすべての国から見たら
日本にいる私は、ほんとは天国?理想郷?楽園?にいるのかもしれない…
恵まれすぎて
不満なんてありません
日々感謝の生活です😌
長文ですみませんでした