10月以来の水上練習

久しぶりに、水上練習を鏡川でしました。昨日は４月ですが寒い一日でした。Ｈ新キャプテンのもと始動しました。

アップで1,600ｍランニング、体操、ストレッチ後、陸上でパドリングを80回×2セットやって乗艇しました。

久しぶりの水上練習だったので、沈するんではないかという不安から、離岸することができず張り付いている子供もいましたが、結果誰一人も練習中に沈する子はいませんでした。メニューも、久しぶりなので約１時間３０分のうちにどれぐらい距離を漕げるかというものでやりました。多い子どもで６ｋｍ漕いだようです。

カヌーが、早くなるためには同じ時間の練習をどれだけ人より多く、内容の濃いものにするかで決まります。やるかやらないかは、選手個人のやる気です。積極的に練習をしましょう。

管理人は、昨日地域の酒宴参加と久しぶりの水上練習だったことで寝てしまい、ブログ更新できませんでした。

一無尽。

たっすいがは、いかん。