水上練習(H29.4.25.26)

4月25日（火）と26日（水）は、鏡川で水上練習を佐田コーチの下、行いました。両日とも中学部のヒラメ、タコ、イルカが参加。

25日（火）は、アップ1km漕後、500mのズームアップを4本、その後300mダッシュを2本のメニューでした。

26日（水）は、アップ1km漕後、200mダッシュを6本、30パドルダッシュ4本のメニューでした。両日ともに1時間ほどの短時間練習でした。特に昨日は、雨の降る中頑張ったようです。

残り広島大会まで、中学部は6日、小学部は1週間です。

練習は嘘をつかない！

本日筋トレ、縄跳び411,470回達成　朝練540日目達成　縄跳び、裏山神社登りの朝練、共に久しぶりでした。　忙しい～

一無尽。

たっすいがは、いかん。