昨日は、16時30分から鏡川水上練習でした。中学部のタコ、ヒラメが参加。
メニューはアップ1.4km後、30秒30秒のインターバルを5本×5セット行いました。
タコは、新しいパドルを初使用。
パドルが短くなった分、ピッチが上がりました。
短時間でしたが、いい練習ができました。
一無尽。
たっすいがは、いかん。
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