水上練習(R5.4.29)

水上練習

高校部からサメ、中学部からクジラ、小学部からクラゲが参加しました。

1.1kmアップ走、体操。

雨が降り出す予報でしたので、水上は短めのメニュー。

アップ漕×1.4km

500m×2本

200m×7(6)(5)本

ダウン漕

天気予報通り、雨が降り始めました。

片付けをして艇庫内で自重筋トレ。

コアトレーニング10種目

腕立て伏せ

懸垂

腹筋をしました。

ところで、五台山カヌークラブOGで高知丸の内高校でカヌー部に所属した、エビ。今日も練習頑張っていました。県体には、ペア、フォアにも出場予定でしょうか？今日も新1年生女子を引っ張って水上練習していました。エビは2019年の全小でも、1年年下のアユとペアを組んで4位でしたね。アユは、現在別競技の部活動に所属し、キャプテンを務め、全国大会にも出場して頑張っています。

何はともあれ、小学生時代に五台山カヌークラブに所属していたメンバーが活躍することは、嬉しいことです

頑張れエビ🦐　頑張れアユ

今日もいい練習ができました。

一無尽

たっすいがは、いかん