心に響いたデニス・ウェイトレイの言葉(*^_^*)

もし、自分が好きなことをしていて、

自分の好きなことが何か、ちゃんと知っていて、

しかもそれが自分のためにも人々のためにもなるので、

他の人々から尊敬されているということを知っているならば、

あなたは、幸せであり、成功している、と言えるだろう。

（デニス・ウェイトレイ）

この人は南カルフォルニア大学客員教授で、『成功の心理学』の著者とあった。

なかなか含蓄のあることを言う。

もう一つ紹介しましょう。

最善を期待しなさい。

問題をチャンスに変えなさい。

現状に不満を持ちなさい。

過去に捕らわれず、自分が進みたいところに焦点を合わせなさい。

そして最も重要なことは、幸せになると決めること。

そしてそれは、 日々の練習から得られる心の持ち方、習慣であって、結果でも見返りでもないことを知りなさい。

「日々の練習から得られる心の持ち方、習慣であって」というところがミソで、心の持ちようは訓練（習慣）で改善できるのです。

これと似ていると思ったのが論理療法です。

落ち込んだときや、相手が許せないとイライラする時に「はたして本当にそうなんだろうか」と自分で考えを整理して、そういうものにがんじがらめにならない気持ちに切り換える「習慣」を重ねる療法です。

これは相手と話しながらでもいいし、自分で落ち着いて考えることでも可能です。

私も過去に捕らわれずに進もうと思っています。