イエス アイ キャン チェンジ！(^ ^)V

◆去年の夏、ハワイ・アラモアナビーチにて

前回の続きです。

筆者は免疫力を低下させる５大ストレスがあると指摘されています。

これをチェ～ンジ！していかに乗り切るかですが・・・・

①生き方のストレス（自分殺しの生き方）
↓チェンジ！
こだわりがない、「今ここで」の素直な気持ちで生きる

②人間関係のストレス（言いたいことが言えず、気持ちが通じ合えない関係）
↓チェンジ！
周りを気にせず、上手な自己主張をする

③仕事のストレス（自分を生かせない仕事）
↓チェンジ！
楽しい趣味や、仕事で自信をつける

④家族のストレス（愛し合えない関係）
↓チェンジ！
ゆるぎない運命愛に気づく

⑤死のストレス（死んだら終わりと思う生き方）
↓チェンジ！
地球を含む宇宙の中で、様々な存在の守護や、恵みで生きていることに気づく

というものです。
ストレスの解釈には異論があるかもしれませんが、チェンジさせる気持ちのありようが大切だと思います。

そしてまとめとしては、

☆自分のことを「わかってほしい」という気持ちを、いったん脇に置いて、パートナーを見てみましょう。
☆人に認められるためではなく、自分が満足する生き方にシフトしましょう。
☆そのためには、自分を満足させる行動（趣味）をしましょう。
☆これまで仕事に頑張ってきた人は、これからは、趣味的に仕事をするようにしましょう。
☆パートナーとの運命愛に気づきましょう。
☆胸がジーンとしたり、心がときめく信号を発信しあいましょう。
☆「あなた」ではなく「私」を主語にして、気持ちを伝えあう会話をしましょう。
☆スキンシップを大切にしましょう。


どれか一つでも実戦できればあなたとパートナーの関係は素敵なものになります。
パートナーでなくとも家族関係でも同様のことが当てはまると思います。