雨。。。

今日は朝から雨が降っています。
しばし、ジテツーはお休みです。

でも、ちょうど良かったのかも。
左足のひざが少し痛いのである。
（雨が降っていると痛む神経痛かな？ハハハ　）

通勤時、この我巨体を坂道でせっせと押し上げるために、
ペダルをクルクル回しているのだが、
負荷が重いためにひざにストレスがたまったのかも???

通勤路途上、激坂は帰りに１箇所３００ｍ？程あるだけなのだが、
緩い坂は数箇所ある。
勾配は緩いのだが、ダラダラと長く続いているので、
むしろ、身体にはそちらのほうが負担になっているのかも。

なんせ、自転車はさほど重くないのだが、身体が重いのである。(>_<)
チビでデブでどうしようもないのだ。
160cmでＢＭＩが３０もあるのだ。
理想的なＢＭＩが２２といわれる中で３０もあるんだぞ♪
すごいだろ～！（「自慢できることか！」っとひとりツッコミ）

昨年暮れからダイエットをしているのだが、最初は見ている間に
面白いように体重計の数値が小さくなっていったのに、
２月頃から減りが止まりむしろ増えてきて思いっきりリバウンド状態。。。（泣）

ねっ、昔（転勤前）のように片道２０ｋｍを超えるジテツー（しかも毎日）だったら、
食事制限も無くても、体重＆体脂肪が減ったのに、
今は、片道１０kmそこそこで、しかも路地裏スロー通勤では、運動量が
知れていますものねぇー。
これじゃ、最初のうちは減っても後は続かないよね。
人間の本能（食欲）に逆らって、食事制限もしなくちゃね。

どこかに管理栄養士さんいらっしゃらないかなぁ～
また、クッキングスケールのお世話になることにしようかな(#^.^#)