春の暖かさ

　
今日は大変暖かったですね(#^.^#)

外気温が名古屋で17.2℃まで上がり４月中旬～下旬の温度だったそうです。
そんな中、今日もペダルをクルクルとジテツーを楽しみました(*^^)v
今の勤務地までのジテツールートにも少しづつ慣れてきて、
段々平均速度も上がってきました。


本日の復路のデータ

走行時間…27m51ｓ
走行距離…10.68km
最高速度…39.1km／h
平均速度…23.0km／h
最大ケイデンス…109rpm／Ｍ
平均ケイデンス…　61rpm／Ｍ
　

快調！(*^^)v

今月に入ってから、出張の無い日にお天気に恵まれることが多く、
ジテツーも快調に出来ています。(*^_^*)
月曜日は雨でしたが、それ以外は、ジテツーが続いています。
昨日はお休みなのでポタに出掛け、今朝はまた、ジテツーです。
外気温もあがってきて、早朝でもそんなに震えるほどの寒さでもなく、
また、喘息持ちの呼吸の指標となるＰＦ値も低下することなく、
走れています。(嬉)

今朝の往路の走行データ
走行時間…29m21ｓ
走行距離…10.48km
最高速度…38.2km／h
平均速度…21.4km／h
最大ケイデンス…162rpm／Ｍ
平均ケイデンス…　66rpm／Ｍ