今日は、
トライアスロンフェスタに向けた
タイムトライアルトレ。
早朝、ＡＭ５：３０より
マリナタウン周回バイクＴＴ２１．５ＫＭ。
ＡＶ３０ＫＭＯＶＥＲで目標設定。
常に、３５ＫＭを意識してライド。
ＭＡＸ４２ＫＭ ＡＶ３０．８ＫＭ
一応ノルマ達成！
そのあと、
ラントレ７ＫＭ。
５ＫＭＴＴ実施。
目標設定２２：３０
こちらも、どうにか
２２：１０でノルマ達成。
バイクの後のランは、
やはり厳しい。
ラントレの後、
コナミでスイムトレ。
ＵＰ １００Ｍ
プル １００Ｍ×５ １：３０
プル ２００Ｍ×２ ３：１０
ＤＯＷＮ １００Ｍ
久しぶりに負荷をかけたトレ実施。
今日は、佐渡トライアスロン。
インターネットでライブ中継みていると、
モチベーションが否応なくアップする。
やはり、トライアスロンは、楽しい！