今日は、
仕事終わって、
サンセット彦山ぐるっとラン。
ふれあい～桜井～彦山～野北～ふれあい
総距離２０ＫＭ キロ７分
夕方だといっても、
３０度越え。
汗が流れ落ちる。
糸島の海岸は、
いつものように
碧く透きとおっていた。
野北は、
クラゲがいないみたいなので、
週末、
この夏のＯＷＳ納めするかな？
帰りにラントレ中のＩとうさんに遭遇。
みんな、暑いのに頑張ってますね！
○●○●本日のトレーニング○●○●○
ＲＵＮ＆ウォーキング ２０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
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