今日は、
トライアスロンフェスタに向けた
タイムトライアルトレ。
早朝、ＡＭ５：３０より
マリナタウン周回バイクＴＴ２１．５ＫＭ。
ＡＶ３０ＫＭＯＶＥＲで目標設定。
常に、３５ＫＭを意識してライド。
ＭＡＸ４２ＫＭ ＡＶ３０．８ＫＭ
一応ノルマ達成！
そのあと、
ラントレ７ＫＭ。
５ＫＭＴＴ実施。
目標設定２２：３０
こちらも、どうにか
２２：１０でノルマ達成。
バイクの後のランは、
やはり厳しい。
ラントレの後、
コナミでスイムトレ。
ＵＰ １００Ｍ
プル １００Ｍ×５ １：３０
プル ２００Ｍ×２ ３：１０
ＤＯＷＮ １００Ｍ
久しぶりに負荷をかけたトレ実施。
今日は、佐渡トライアスロン。
インターネットでライブ中継みていると、
モチベーションが否応なくアップする。
やはり、トライアスロンは、楽しい！
すると 聞き覚えのある名前が・・「Ａの部
優勝、金田一君！」Ironman Japanで知り合った
好青年、Ａの部2回、Ｂの部1回優勝、Japanでも
上位入賞で 国体選手！
もうひとりの峠さんという方もJapanで知り合った方・・ゴールシーンを見て 感動！
嬉しいですね、輪が広がって・・
じじ、ばばはいつの日か 佐渡へもいくつもり
皆生も、珠洲も・・「じいさん、がんばれーっ！」
涼しくなったら ＬＳＤご一緒に！
ライブ中継みてました。
今年は、大会に出ていないだけに、
大会の雰囲気も
楽しむことができました。
制限時間前のゴールラッシュは、
宮古島同様、
迫力有り・感動ありでした。
また、ＬＳＤよろしくお願いします。