脚痛いっすねー
今日走って悪化やわ~
さっきマッサージしててちょっとマシになった気もするけど。
今朝の朝食時、通勤時からイマイチな感じ
週末の練習にビビッてんのか!?
そんなこんなで本日のランは森小路まわりで65分くらいとゆるい目標設定
鶴見緑地大池の横から花博記念公園北口へ
で、ここまでそないチンタラ走ってた訳じゃないがなんか少しだけ余裕アリ。
そのあと60分切りを意識
あきらめるなー
それでも「あれ?ちょっと楽?」
少ーしだけ余裕を感じつつ57分19秒でゴール
階段で上がる~
なんか「こうすれば楽?」って呼吸に意識がいってたからかな?
普段走行時無呼吸で走ってるのかもしれん
いや、私らみたいな初心者にはありえる話やで~
でないとこんなに遅いとかありえない!という気もする
あとなんか書くことあったかな?
明日から夜仕事4日間無いのがすごく嬉しい~
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