走りに出る前後で室温27.なんぼ
玄関とベランダ側窓開けてたら気持ちいい風が吹き抜けてたけどねえ
風呂上りのさっき、
ベランダで腰にバスタオル巻いて涼んでたら風が気持ちいい
で、バスタオルを取ったりなんかして･･･(やっぱり癖？)
気持ちいい
ランは日付変わってて6/15午前0時50分スタート
城北川遊歩道
2.5kmまわって終わりにしとこう
淀川まで出たりしない
｢やっぱり走らんとさっさと寝とくべきやったかなー｣
でもだんだんと｢やっぱり走って良かった｣
体とともに他のいろんなもんもほぐれてきて
1日のクールダウンとしてちょうどええんちゃう？
折り返して
｢あっつーー｣
で、｢しんど｣
23分20何秒でゴール
なんかえらい遅いね
終わり
↑どうでもええよね
さっさと寝よ
階段で上がる(ちょいしんどく感じた)
1週間お疲れちゃん、と(明日夜も仕事だけど)
風呂上り体重75.0(またジャスト) 体脂肪率19.8
どうよ、このチームメンバーとして超優良な･･･
おやすみ
にほんブログ村
