夕食後寝は1時間半
今週は疲労感大、命の危険を感じるくらいやったけど(大げさ)
走ってる時はそないでもなかったなあ～(途中までは)
まあゆったりと走る気マンマンで走りに出た。
午後10時51分ゆるゆるとスタート
キャノンボールタンクトップ･ニューバランスランパン
銀橋折り返しコースへ～
すぐに｢ああ、今取得中の呼吸リズムをやらないと｣と実行
そしたらそないゆるゆるでもない感じに(自分比)
が、銀橋折り返し24分07秒
後半も、まあ楽に進んでる感はない 意識して｢しっかりと｣な感じ
｢トータルで48分くらい？｣｢遅っ｣とか思いつつ
でも腰の落ちた接地時間の長い走りじゃない ヨシとしよう いつもよりは長いが
とか(以上どーでもええけど)
城北川遊歩道に帰ってきて流しっぽく疾走～ ゆったりめ 長いめ(自分比) 3本
3本目に腿とか(サイド？)腰、っちゅうか骨盤横部？とかケツとかが鉛のように重くなった(イメージ)
その後すぐ左ハムが攣りそうになり、ゆっくりでも走れず 歩く→ほぼ歩き→ゆるジョグ(ここまでもどうでもいい)
49分11秒でゴール
今、関西インカレやってる。
関西インカレから私の競技生活終焉あたりの話、学連の話、
学連から全日本女子駅伝の話(当時大阪)、そのコースの話、そして大阪国際女子マラソンの話、第1回大阪国際女子マラソンを沿道から見た話
月末は大阪インターハイ、31年前？のその週の絶好調の話、一発かかったら70行くで、な話 高校記録も夢ではない、な話 その後の近畿インターハイ惨敗の話(まあ負けた話)
ながながと書いてられん。明日も仕事。
明日息子｢咲くやこの花｣と合同練習な話
まあまた書きます(前にも書いたけど)
今、関西インカレの結果見たり、息子の試合見に行ったり
昔のこと思い出したり
夜仕事で高校生や大学生と接したりしてて
なんかそんなんで胸がキュンキュンするなあ
なんて昼間仕事中に思いましたとさ
終わり。
また明日
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