↑｢ほんまにトウモロコシ入ってるん!?｣(私)
そんなわけ無いわなあ～
さて、本日は夕食後寝(ソファーで)、2時間半ちょい、3時間弱
目覚めて、｢うわっ マジで｣みたいな体全体のダルさ
その後息子の机に座り、月刊陸上をパラパラとめくってて、ややマシになってきたものの
今日は、敢えて！
17分ちょいくらいで走る！(2.5km)
頑張るのは明日でいい
まあしんどく走るのが嫌だった言い訳でしょうが、そんなつもりで着替えて走りに出る。
キャノンボールタンクトップ･アシックスランパン 午後11時16分30秒スタート
城北川遊歩道2.5kmマイコース
ゆったりと走り出すがそないしんどい走りではない
まっすぐと、推進力もまあまあ感じる感じ
走る前の想定よりは速め、16分くらいで、なつもりでしたが1周目17分05秒(で、あった)
折り返して2周目
向こうの折り返しの橋をまわってから流しっぽく軽い疾走を5本、入れつつ
トータル32分42秒
17'05-15'37
マンション帰ってきてエレベーターで上がり、
まあええ感じの仕上がり具合やな、とか(何のために)
まあ起きた時のダルダルさとはえらい違いであった。
明日は息子第3回記録会(長居第2)
私は仕事なので見には行けんのですが
この前、4日、
100mも出たらしいんよねー
13秒3なんぼ
まあ去年よりは速くなってるが
12秒台では走れると思ってたけどな
上半身のパワーが無いわな～ まだまだ
学年では(学校内で)1番速い子が12秒1なんぼ(今季) そのあと13秒ちょい越えが4人おって 息子は6番目
うん、運動選手として13秒台は無いわ～
早くせめて12秒台をマークして
明日は、幅跳び、この前買ってやった黄色いスパイクでいくみたいですぜ
さて、どうなるか
さあ、
洗濯物干して寝よ。
また明日！
にほんブログ村
