本日のラン
長居へ行くつもりでマンション下に降りるが
｢あちゃー、また雨っか～｣
｢どうしよっかな～？｣
高速下を走るつもりで13時半スタート
城北川遊歩道から
旭区民センターのへんで雨上がってまして、青空も見えている、
一瞬、森小路行って淀屋橋から御堂筋線で長居へ、とのプランも浮かびましたが
まあ今夜も仕事やし明日もあるしーという事でそのまま阪神高速守口線下を鳥飼まで行く事にする。
とっとこ走ってイメージトレーニングバッチリ～
走る前に大阪国際女子マラソンの録画を見てきたからね。
消去前にもう1度魅力的な肩とか鎖骨まわりとか胸の上の方とか
そんなんを目に焼き付けたかったのだ(ほとんどペースメーカーの2人)
高速下行けるとこまで行って高架を離れる。
日が差していて暑い！
自分の影を見て
｢木崎さんみたいな走り方やな｣とか(どこが)
14時14分30秒くらい鳥飼大橋手前の淀川堤防上到達
何mか歩きたかったが、
そこは辛抱して堤防上を下流に戻る。
｢いいお天気じゃあ～りませんか！｣
この前ほどじゃないが風は強いが、
トットコ走ってやっとこ段々のマンションに来たー
あと7.5km
｢よし、35km地点やと思おう～｣
右ふくらはぎが攣りそうだ(想像痙攣？)
そのまま走り～
豊里(あと6.7km)でやめようかと思ったが100円橋まで、
100円橋近づいてきて｢もうちょい！赤川鉄橋まで！｣
赤川鉄橋近づいてきて｢もうちょっと！｣｢桜高前まで！｣
毛馬までという気にはならずに桜宮高校横14時51分30秒くらいストップ。
しか～し、まあ毛馬にむけてまたゆるゆると走りだしまして
それがなんやねんとか思ったり、
途中で河川敷離脱
ごにょごにょ
歩いたり走ったり
ペースメーカーがお役目を終えた気分で(アカンがな)帰着。
ゴールまで走りきれずのjog約80分
では今週最終お仕事～
明日は長居かな？
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