本日のラン
午後4時過ぎ、
ソフトの練習帰りの息子が
｢晩ご飯ガスト行きたい｣
｢よし！行って来い！(次女と3人で)｣と奥さんに3千円渡しまして、
｢ふみ(長女)に割引券もらってな～。お釣りかえして｣
そんなんで午後2時頃にマンションの非常階段から｢どこ行くかなー｣と眺めていた
東･生駒山、北･北摂山地、西･六甲山
思う存分、
とはいきませんが、
チラッと箕面でも登っとこうか と、ショーパン･ノースリーブシャツ･ザック背負ってサンバイザーでマンションを出る。
すぐに｢やっぱ、この格好で電車乗れんで｣とそのまま街ランに変更
ザック下ろしてウエストポーチに替えに帰ろうかと思ったが、今日は眼鏡を持って来てて、
9月25日、午後7時前、
もし、ゴールへ向かう事が許されているなら、
その時、今している度付サングラスでちゃんと見えて走れるのか確かめたかったのだ。
まああとで近所ちょろっと走ったらええんやけど
午後4時25分城北川遊歩道を毛馬まわりにスタート
さて、どこ行くか？
涼しいところ
淀川下って北港？
大川沿いから天保山？
北港で20何キロ？(往復)天保山で32～3km
大川沿いまで来た流れでそのまま天神橋まで行く事にするー
できるだけ日陰をトットコ(ゆるゆる)
源八橋渡ってOAP前から銀橋･天満橋
天神橋北詰5時9分
信号待ちの時にふと思いついて水都大阪ウルトラの時のように中之島に下りてみようと思う～
天神橋から見る天満橋方面の風景は良いです。
私の好きな大阪の風景百選に入る
川崎橋からの天満橋もいいが、
そんなん考えながら中之島下りて
思い思いにのんびり過ごされてる方たちいました～
都会のオアシスです。
川を渡る風涼しいし、ビルの影もあるし
川沿いのテラスみたいなとこでビールが飲めるような店もあって、すごくビールが飲みたくなりました！
アクエリアス150ml増量缶買う。
ついでにトイレ。
トイレきれいです。トイレットペーパーもある(してないけど)
そのままバラ園ぬけてトットコ
私の好きな川とビルがある風景、写真撮りたくて、
すっかり物見ランになりました～ まあええか
土佐堀川北岸を中央公会堂･大阪市役所横
淀屋橋で御堂筋横断
御堂筋を見て｢ここ走るんか～やっぱり大阪マラソン出たいな｣と思いました。
そのまま土佐堀川沿いを進む
途中、あまり綺麗とはいえないところもあるがこれも大阪
ずっと気持ち良いペースで、って訳にはいかんけど、ここは大阪で1番のジョギングコースやなあ～と思ってタイトルになった次第です。
私が言うんやから間違いない。
キョロキョロしながらのジョグね。
で、夕暮れ時に限ります(早朝も良いかも)
建物に夕日が反射してたりして美しい。
中之島の端っこまできて、天保山に行くのもあのあたりはすごくいいのだが(夕暮れとか･夜も)途中がちょっとイマイチで今日は上船津橋南詰から今度は堂島川沿いを上がることにする。
そう、中之島をぐるっとまわる形になります。
そう、中之島ぐるっと1周、これがおすすめ(←これが結論)
こっちはちょっと西日が暑いところも一部ありましたが
途中で交差するなにわ筋、ここを走るのもいいなあと思いました。
またまたバラ園の方に戻ってきてアクエリアス増量缶
天神橋から大川沿い上がって天満橋･川崎橋
川崎橋渡ってからもう歩こうかと思いましたが
昨日、ゴールへの執念とか書いたもんやから
ストレッチしながら銀橋･源八橋
桜ノ宮駅からごにょごにょショートカットしようとして
7時頃ファンタグレープ飲んでギブ
気持ち切れたら一歩も走れず
とぼとぼ歩いてベルファのトイレで着替えてお造りと寿司買って8時前帰宅
桜ノ宮から遠かったです
jog2時間半
距離は14kmほどしか走ってないけど
明日は帰宅ランです。
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