Little Glee Monster LIVE ♪永遠に "Towa ni"
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っていうかこの動画のアサヒがたまらない(好き)
少女が、見せる大人になりかけの顔っちゅうか真剣さ
毎晩寝る時に聴いてます(ソファーで寝る態勢で)。画面は、見たいけど辛抱
いや1回目見て2回目は音だけ聴いて、そのまま落ちる、とか･･･
以上、どうでもええけど
今朝は、6時過ぎソファー下(前)で目が覚めて
｢昨日とおんなじパターンやん！｣
時刻は、昨日が目覚めた時携帯の時計見て6時10分、今日が6時4分
前の晩寝たのも3時くらい(と同じ)
んで前の晩から｢クーラー要らんくらいや｣で涼しかったし、今朝も涼しいはず
｢走る？｣
｢夜も走れるが朝と夜？｣
そない｢走る？｣みたいな事ばっかり考えやんでええで、夜走れるからそれでええんちゃう～？
とか思いながら、リトグリ聴いてて、走る体調になるかなとかチラリと思ってたがそのまままた寝てた。
以上もどうでもええけど
起きた。
10時頃やったか？テレビつけて24時間テレビちょい見たり
ほんで朝ごはんをやねんけど前の晩から(私が)食べるもん無いとわかっていたしすき家へ(行こかなと)
時計見たら10時10何分奥さん誘うと用意が間に合わへんでと(朝定食10時30分まで)
奥さん自分で何か作れるやろう、ほんで長女がしょっちゅう外泊してくる(この日も)事を文句言い出したので黙って家を出て～ すき家へ。
食う。
そのまま帰る勇気が無かったので
｢アイスカフェラテ要る？｣と電話する
要ると。
｢他になんか買わへんの!?｣
｢買わへん･･･(ごにょごにょ)｣
｢そう｣
｢なんか要るん!?｣と聞き返すも切れる
かけ直す。
｢何か要るん!?｣
｢何も買わへんねやろ？いい。｣
シュークリーム(とカフェラテ)を3つ買って帰る(自分･奥さん･次女の分 息子はおらず)
で？
すき家へ行ったとは思ってない模様。
今日は生存に必要な体力の回復に努める。
息子が帰ってきた後の｢昼ご飯は？｣的なもの、｢どっか食べに行く？｣と言え、みたいな奥さんのプレッシャーを華麗にスルー
奥さんは午前中にチンするパスタみたいなん食べてたし、息子はレトルトのカレー他を用意してもらって食べた感じ
YouTube聴いたり、24時間テレビ見たり、ウトウトしたりの私は
昼過ぎ？に1回ジャパンに出かけただけ。
ボトルコーヒーと、あとで腹が減ったらアカンのでカップ麺を(自分のだけ)
まあ、そんな、休養日。(どうでもええけど)
晩ごはんの｢どっかへ･･･｣みたいな雰囲気もスルー
さあ、ランのことーー
金夜、昨晩、とか今日1日床で寝てた時間が多かったので胴体バッキバキ
今日1日体力の回復に努めましたが完全には戻ってない感じ
なので、ゆるジョグオンリー(のつもり)
午後9時52分スタート
都島橋折り返しに行く。
わりと涼しい、エアコン要らんくらい(つけてるけど)
アシックスランシャツ･ニューバランスランパン
呼吸がしんどくない程度でいく。んで帰ってくると。
なんとなく意識のポイントは肋骨を動かして(のさわりだけ)と右足の向き
金曜やったか、木曜か、会社でその場足踏みしてて、左足はまっすぐ動くのに右足はつま先が一瞬外向くような動きをしてから着くのねー ああ、そんな癖があるのや、と。
だから右足だけやや外反母趾とか乗り切れてないんやろなーとかetc
まあなんとなく気にしつつ、都島橋に15分52秒で到達(2.2km)
折り返して少し歩く。
すぐに呼吸落ち着いてゆるジョグ再開、復路
鉄の意志で流しやめといてそのままゴールへ 10時25分04秒 トータル33分04秒
まあ少しでも走ったら気持ちいいもんだな、とか思いながらマンションに帰る(この辺テキトー)
来週は、暑さも少しマシになるみたいやし、土曜日また会社休みやし、もう少し体力回復したらいいなあ～と思います。
金曜夜、またシフト私のポジションのとこ空白やが頼めないのであろう。(2週連続は)
私的にも｢知るか｣というか(まだ迷い中)、今週先送りした日本生命のおねーちゃんとの面談があるし(6時半)いつもの時間には入れないが、そのまま週末に突入したいがなあ～
とかどうでもええな。
ではまた。
風呂入って寝るかー(息子に取られてた)
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