食パン2枚食べてゆったりした心持ちです
でももう寝ないとね。
本日のラン
帰宅ラン 雨
定刻スタート
咲くやこの花館裏から鶴見緑地入り
本日は前半戦信号のタイミングに恵まれて中間ポイント(4kmくらい)26分21秒
余裕がある感じで
(泉州もこんな感じで走ることになるのかな？)
(最後までもてばいいが･･･)
そんな事を考えながらの後半戦
いろいろなプランも浮かびつつ･･･
恥ずかしいからもう書かんけど
内環信号待ち休憩
城北川遊歩道経由
ラスト300くらい信号51分41秒
あとゆるゆると走ったり歩いたりで帰宅。
まあまあ。
雨の日は集中できるで！
目深にかぶった帽子のブリンカー効果かシャドーロール効果か知らんけど。
帰宅時体重75.2
体脂肪率19.6
明日も帰宅ランかなー
走るより自転車で濡れて帰る方が寒いよ
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