＜レッスン日誌＞レベルアップレッスン

6月20日

朝10時からはそうや君とユイト。
そうや君は先週キャンセルしていたのだが、どうやら風邪をひいて寝込んだらしい。
そのせいか、今日は調子が悪い。
「あ～体力が落ちてる～」
そういう時もあるさ。
いろいろな状況を冷静に受け入れようね。
でも、そうや君はそういう気持の納め方が結構上手い

ユイトはチューブのオレンジ■がどうしても苦手。
でも、苦手なものも毎回練習しよう、ということで、必ず3回以上は取りついている。
今日は前回取れなかった箇所が取れるようになった。

筋力が少し弱い、という私の指摘を理解して、家でも体幹キープのトレーニングをしたり鉄棒でトレーニングをしている努力家の二人。
徐々に実力をつけて来てることが本人たちにも分かるらしく、それが地道な努力を続ける原動力となっている。
将来、これが実る瞬間が楽しみだ

午後1時からは急遽レッスンに入ることになったユイちゃん。
小学2年生の時から来ている彼女も中学1年生になった。

今日は3時からチームの練習会があり、ユイちゃんは1時からのレベルアップと練習会を通しで受ける。
体力付いて来たね
練習会に来るメンバーはユイちゃんのほかりんちゃんの予定。
こうへい君は前回のアウトドアのとき、レッスン後に遊んだ遊具で足の骨にひびが入り、今ギブス生活を余儀なくされている

今日やる内容を確認し、この1時間半はルートを中心に登り込むことにした。
テストあけでしばらく登っていない、と言うので簡単なルートを中心にフォームを整える。

・・・とりんちゃんのお家から連絡が入り、りんちゃんが風邪でダウンとのこと。
あらら。
全部で4時間半の今日のレッスン時間が全てマンツーマンとなった。

今ルートの力を伸ばしておきたいユイちゃんなので、今日は徹底的にルートを登り込もう。
前半の様子を見るともう少し内容の負荷を上げられそうなので、彼女にとって楽なルートで調整するという目標を変更し、
10cまでをピークに20本登ることにした。
ローカルエンデュランスの基礎体力をつけることが目標だ。

ユイちゃんは急な内容変更にちょっと面喰った様子だったが、「よし」と気持ちを素早く切り替えて取り組んだ。
20本達成
近頃悪い癖が抜けて、登りがきれいになってきた。
この調子で上げていけば、グンとひと伸びする時期が近々やってきそうだ