断酒64日目 集中力

今週月曜日から開始した図書館通い。
今のところ、お休みすることなく
9:00～12:00の3時間通うことができています。

3時間、ひたすら小説を読んでおり、
途中10分休憩を入れ、あとは集中して読書しています。
2ヶ月半ほどお仕事を離れていたので、
頭を使うのは結構久しぶり…
でも、集中力を持続して取り組むことができています。
かなり集中しているので、帰り道はぐったりしながら
歩いています(^▽^;)

自宅から図書館まで、徒歩20分で、
往復40分のウォーキングは結構いい運動になっています。

午前中やることがあると生活にメリハリが出ると
いいますか、いいものですね！

考えてみると集中して3時間読書するなんて
これまでなかなかできなかったことなので、
脳が活性化されてきているのを実感することができます。

こうやって毎日ブログを更新しているのも、
いい頭の体操になっていると思っています。

今は焦らず無理せず、復帰に向け日々過ごして
いきたいと思います。