日曜日；ステーキ

sunday :

午前：Reading

午後：娘・妻が外出したので、ウォーキング、坐禅、プランク、風呂、Netflix (アメリカン・ハッスル途中まで)

夜：家族と自宅で食事。スーパー・よしやで牛肉を買ってステーキ、スーパー・ライフでチリワイン購入