その健康法では「早死に」する！ (高須克弥 著)

その健康法では「早死に」する！ これが高須式［若返る］食べ方・生き方

作者名 ：高須克弥

内容（「BOOK」データベースより）

「小太り」が一番長生きできます。「一日一食」は絶対やめて。高須病院理事長としても活躍する著者が、昨今の“危ない健康法”を断罪し、最善の長寿ライフを指南する。

第１章　「食べない＝長生き」なんてありえない！
若返り長寿遺伝子発見のニュース
空腹長生き理論の「サーチュイン遺伝子」は間違いだった

第２章　危ないダイエット—早くやめないと死んでしまう！
「一日一食」「断食」では不健康になる。死ぬかも！
ダイエットは心の病を引き起こす

第３章　「小太り」体型が一番長生き
厚労省の研究班が証明した「小太りが一番長生き」
「肥満は悪」という風潮は“つくられた”

第４章　美酒美食こそが長寿の鍵
肉を食べないと脳卒中になる
ストレス解消には肉食が一番！　

第５章　私が実践する「長寿を約束する生活」
外見に表れたあなたの体は何歳か？
太めノイローゼのあなたへ　ほか

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『その健康法では「早死に」する！』 (高須克弥 著)を読みました。

「食べない＝長生き」なんてありえない！、「一日一食」「断食」では不健康になる。死ぬかも！「小太り」体型が一番長生き！ など、至極真っ当な内容で、良書だと思います。

一か所だけ疑問点がありました。

「酒は高血圧の原因ではない」という箇所です。

私は禁酒すると血圧が下るので。

医師に確認したいと思います。

Yes! Takasu Clinic!