カカオの恵み

朝６時頃から、「ロッテ カカオの恵み　８５％」、あんぱん、ポリフェノール２倍のコーヒーの朝食でした。

いつもは朝食を食べません。

カカオの恵みは、甘くはなく、ビター。カカオの粉末を固めたような感じで、カカオポリフェノールと脂質が過剰です。

朝から夜まで、脳の中で何かが過剰な感じが強かったです。２、３日、身体からカカオが抜けないでしょう。

玄米と味噌汁の朝食の方がよかった。

夕方から東京体育館でスイミング２，５００ｍ

少しは脂肪が燃焼したでしょうか？