今週は、公私ともに忙しく、時間がなかなか取れなかった。
11月・12月はそうした状況が続くので、ちょっとした時間があれば、
距離にこだわらずに、こつこつ走らなければと思う。
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10月29日（月） 朝5周（4.660m）
10月30日（火） 休み ※時間が取れず。
10月31日（水） 朝7周（6.524m）
34m14s（5'08-4'52-4'56-4'50-4'50-4'51-4'45）
11月1日 （木） 朝5周（4.660m）
25m39s（5'23-4'57-5'03-5'06-5'08）
11月2日 （金） 休 ※出張のため
11月3日 （土） 休 ※出張のため
11月4日 （日） 朝12周（11.184m）
59m36s（5'15-5'02-4'58-4'39-4'46-4'45-4'52-5'01-4'54-4'57-5'09-5'11）
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今週の総走行距離: 29周（27.028m）
体重: 69.8kg 体脂肪率: 14.2%
ほとんど変わらなくなってきましたね。
GT、これはかなりマズイすな.....
とか言って、まだ何もしてない。
それじゃ変わることはない今日このごろ....汗
まあ、近々やり始めてみましょうかね。
戻ろうとしたら、どこかで見たことのある頭頂部が見え、後ろからですが間違いない歩き方。
あいかわらずですね、街に馴染んでましたよ。