まだまだ間に合うマラソン大会

こんにちは町村です　

 

 

先日、北海道マラソンを完走して調子に乗って次のマラソン

にエントリーしようと思ってる今日この頃　

 

 

 

皆さんも紅葉を見ながら秋のマラソンを走りませんか？　

 

 

まだだだエントリー間に合いますよ　

 

 

 

「１０月１２日（土）　第２回北海道すこやかマラソン」

2,5ｋｍ　　5ｋｍ　　10ｋｍ　　15ｋｍ

http://www.k5.dion.ne.jp/~north-lc/marason.html　

 

 

 

「１０月１３日（日）　第３０回とまこまいマラソン」

2,5ｋｍ　　4,4ｋｍ　　10ｋｍ　　ハーフ　

 

http://www.tomakomai-taikyo.or.jp/　

 

 

「１０月２０（日）　第３４回北海道ロードレース」　

 

5ｋｍ　　10ｋｍ　　ハーフ　

 

http://members3.jcom.home.ne.jp/hokkaido-mc/guide.html　

 

 

短い距離でもまずは走ってみて来年の春に向けてトレーニングなんて

いうのもいいのでは？

 

 

 

 

2013年9月の休みについて

今日から9月ですね。

先月までの暑さとは一変、急に肌寒さを感じるようになってきました。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので、食事や睡眠に気をつけ、規則正しい生活を心がけましょう。

 

 

今月は16日を臨時休業とさせていただきます。

尚、スタッフのシフトが変則的になっておりますので、ご予約時にご確認をお願い致します。

今月も皆様のご来院をお待ちしております。