ここ何年かゆっくりと本を読むことができていなかったのですが、いつも私に元気をくれる方からのお勧めでこの本を読んでみました。
『まずは小さな世界で一番になる』
～そこから人生は変わりはじめる～
江村 林香 著 かんき出版
内容は、日本初の女性航空会社社長になった江村林香さんの話で、『鶏口となるも、牛後となるなかれ』という言葉を実践した方です。
書いてあることは特に目新しいことではなく、どちらかというと当たり前の事ですが、考え方がとてもシンプルで参考になりました。
確かに、一番になることはある程度は可能かもしれません。でも問題はその状態を維持し続ける事が大変だと思います。それをやるためには高い目標意識と実践や工夫はもちろんですが、一番は継続する事ですね。
でもこれがなかなか難しい。
自分の中の甘やかす自分が、よく顔を出してきます。困ったものです（笑）。
でも、この本を読んでから事を始めるきっかけになりました。
さあ、はじめるぞ！
個人的な勉強会があるため週末から東京に来ています。
今回のテーマは、足底板。
簡単なようで幅広いテーマでした。一般的になってきた言葉ですが、実際にちゃんと使われているかどうかが問題です。
わかっているようでわかっていない事も再確認できて、帰ってからこれを生かすようしたいと思いました。
この勉強会で鈴木岳さんに始めてお会いしました。彼は札大スキー部でその後アメリカでATCを取得し、帰国後スキーモーグルナショナルチームのトレーナーをされていました。今は、R－BODYでトレーナーをされています。雑誌などにもよくでていますね。私からすると超有名人です。
共通の知人も多く、お互い名前や存在を知っていたのですが、なかなかお会いする機会がなくて今回初めてお話をすることができました。
忙しい方でなかなか札幌に来る事はないようですが、機会があれば札幌で講習会などを開ければいいと勝手に考えています。
今日の朝のTV番組「知っとこ！」で今年の下半期に流行しそうな事をランキング形式でやっていました。
２００６ 下半期 知っとこ！トレンドダービー ザ・ベストテン
なんと、2位に加圧トレーニングが。
関東や関西ではトレーニングのメソッドとして確立してきているようです。
最近様々な雑誌やTVなどで紹介されている事もありますね。
番組には、K－１武蔵選手のトレーナーの栗田さんが出ていましたが、生放送の中で加圧を説明するのは結構大変ですね。体験されるとよくわかると思うのですが。
ちょっとしたブームで終わらないように、私のような指導者がきちんと結果を出していきたいですね。
当院が開院した時にスタッフとして働いていた佐藤健司（ピカケン）が、やっとお店をオープン致しました。
スマート・スポーツ接骨院
札幌市厚別区厚別中央3条4丁目（ＪＲ高架下）
電話：011-802-1177
スポーツをする人の為の接骨院という、北海道ではあまりなかったスタイルです。
営業時間が午後3時～午後10時までと他の接骨院と比べても遅くまでやっているので部活の後でも行けそうです。
昨日、施設を見に行ってきましたが、最新の治療機器も揃い、トレーニングスペースも広くて羨ましいですね。
健康のために 『1日1万歩 歩きましょう！』 ってよくいわれていますが、なかなか歩けないですよね。車を使う方であれば1日３，０００～４，０００歩位です。1万歩となると、1時間以上歩かなければなりません。
先日までちょっとした実験を行っていた関係で、被検者の方に万歩計をつけて頂いていました。普段はあまり歩かない方でした。（３，０００歩程度）。
ちょうど時期的にバーゲンが始まりました。たいして歩いている感覚もあまりなく、疲れもなかったようでが、なんと軽く1万歩をオーバーしました。
本人もびっくり、私もびっくりでした。恐るべしバーゲンの力です。
ポイントとしては、
・ 一人で行く事。（友達と行くとすぐお茶などになって休んでしまう。）
・ ひとつの店だけでなく、何軒も店を回る。
買い物好きの方の運動不足解消には、間違いなくお勧めですね。
