黒酢シリーズ①

こんにちは。昨日、とうとう部屋の寒さに限界を感じ、ストーブを点けてしまった植島です

　

先週から初雪が降り、本格的な冬が近づいてきました。みなさん、体調は崩されていないでしょうか？

どんどん外と室内の温度差が出てくるので、体調管理にはより一層気をつけなければいけませんね

　

　

さて、またシリーズが始まります（笑）

タイトルの通り、「黒酢」について色々とご紹介させていただきたいと思います

　

なぜ突然黒酢なのか？とお思いの方もいらっしゃると思いますが、黒酢を飲むことで体にはとても良いことがたくさんありますので、それを私の体験も踏まえてご紹介できればと思います

　

　

まず今日は、疲労回復についてです。

　

酢は疲れに効く、何となく酢にはそんなイメージがあると思います。

　

　

　

それは、酢を摂ることによって、酢の中にあるクエン酸という成分が、体のエネルギーを作り出す機能を活発にするからです。そうすることで、体は元気になります。

　

ですから、クエン酸は疲労回復に効果があるのですが、黒酢は他の酢よりも多くクエン酸が入っているのです

　

黒酢は私も愛飲していますが（笑）、私の場合、飲むとなんだかすっきりした感じで一日が過ごせます

黒酢の飲み方は、黒酢：ハチミツ：お水　=　1：2：8　位の割合で割って飲むと飲みやすいです。

　

あとは、お水をソーダ水に変えるとなお飲みやすいので、興味のある方は是非お試しください。