もずくと豆乳。

この数日、体重が落ちません。
７２．２kgまで来て、そこから落ちず、
今朝は、７３．０kgでした。

理由はわかっています。
糖質をそこそこ採っていたからです（爆）。

９月２４、２６日と、１３－１８時、赴任前プライベート研修を自分で担当。
９月２５日は、クリティカルシンキング研修を９：３０－１８：００で立ち合い。

生徒さんの前で、おなかを「グーグー」鳴らす訳にもいかないので、
お昼を普通に食べていました。

とんかつ定食。
ガバオライスセット。
春菊天ぷら蕎麦。

久しぶりに食べる白いご飯。
さすがに美味しかったのですが、
（それでも一応、とんかつ定食は半分以上、ガバオライスも、1/3ほど、ご飯は残しました）
久しぶりに食べたお蕎麦が、
もう、ものすごく、ものすごく美味しかったです。。。

ちなみに、ダイエット、というか、
食べる量を減らすと、
便秘気味になったりするのですが、
今回、私、ある発見をいたしました。

もずくと豆乳グルトは、
便通に本当に効きます！

さて、また今日から、糖質制限再開です。
適当に頑張ります。。。