最近は、66kg台で、体重が推移。
今朝は、66.4kg。
一度だけ、66.0kgという日がありましたが、
まだ、65kg台には、一度もなっておりません。
でも、
少しずつ、少しずつ、身体が軽くなってきている。
少しずつ、少しずつ、腹筋と背筋が鍛えられてる。
自分の意識では、
最近は体重、落ちてないなって思うけど、
ちゃんと記録をとっていると、
遅々とした進歩がわかる。
4月 69kg台
5月 68kg台
6月 67㎏台
7月 66-67㎏台
8月 66㎏台
あと、1年ぐらいかけて、
あと、3kgぐらい、落とそうと思っています。
頑張っちゃダメなんですよね。
自然に、毎日の中で、少しずつ、少しずつね。。。
さて、子供たちは夏休み。
ここ数年の定例で、
春休み、夏休みは、
ママと子供たちが、ママの実家に帰って、
その間、パパはバリバリ仕事する、という、
ありがたいルールを認めていただいております。
つかの間、シングルライフ!
今年は、カブトムシ3匹の面倒を見るという、
重大業務を仰せつかっておりますが(笑)。
あと10日ほど。
カブトムシ君たち、死んでくれるな(汗)。
で、自炊。
なんやかんや、ダイエットメニュー、
自分で作っています。
昨日の夕食は、イカの醤油バター焼き。
納豆と冷奴(鰹節とみょうが)とキムチ
ははは、夕食、というより、
簡単つまみメニュー。
今日は、調子に乗って、
バターの代わりに、オリーブオイル、
日本酒の代わりに、赤ワインで、
イカに、もやしとねぎを入れて、適当に醤油で炒めたところ、
なんか、あまり美味しくない一品ができあがってしまいました。
(ワインが勢いよく入りすぎた)
で、これさえ入れれば何でも同じ味!
の、豆板醤を混ぜて食べました(泣)。
なんか、一食、
損した気分。。。
明日は、ちゃんと作ろう!
では、では、
おやすみなさい。。。
今朝は、66.4kg。
一度だけ、66.0kgという日がありましたが、
まだ、65kg台には、一度もなっておりません。
でも、
少しずつ、少しずつ、身体が軽くなってきている。
少しずつ、少しずつ、腹筋と背筋が鍛えられてる。
自分の意識では、
最近は体重、落ちてないなって思うけど、
ちゃんと記録をとっていると、
遅々とした進歩がわかる。
4月 69kg台
5月 68kg台
6月 67㎏台
7月 66-67㎏台
8月 66㎏台
あと、1年ぐらいかけて、
あと、3kgぐらい、落とそうと思っています。
頑張っちゃダメなんですよね。
自然に、毎日の中で、少しずつ、少しずつね。。。
さて、子供たちは夏休み。
ここ数年の定例で、
春休み、夏休みは、
ママと子供たちが、ママの実家に帰って、
その間、パパはバリバリ仕事する、という、
ありがたいルールを認めていただいております。
つかの間、シングルライフ!
今年は、カブトムシ3匹の面倒を見るという、
重大業務を仰せつかっておりますが(笑)。
あと10日ほど。
カブトムシ君たち、死んでくれるな(汗)。
で、自炊。
なんやかんや、ダイエットメニュー、
自分で作っています。
昨日の夕食は、イカの醤油バター焼き。
納豆と冷奴(鰹節とみょうが)とキムチ
ははは、夕食、というより、
簡単つまみメニュー。
今日は、調子に乗って、
バターの代わりに、オリーブオイル、
日本酒の代わりに、赤ワインで、
イカに、もやしとねぎを入れて、適当に醤油で炒めたところ、
なんか、あまり美味しくない一品ができあがってしまいました。
(ワインが勢いよく入りすぎた)
で、これさえ入れれば何でも同じ味!
の、豆板醤を混ぜて食べました(泣)。
なんか、一食、
損した気分。。。
明日は、ちゃんと作ろう!
では、では、
おやすみなさい。。。