今年一年のレースを振り返る

一昨日の第42回群馬サファリ富岡マラソン大会が今年最後の出場レースでした。今年出場したマラソン大会の記録をまとめておきます。

 

ハーフ

3/19　春の松本ランニングフェスティバル2022　１時間32分07秒

 

6/5　第８回信州安曇野ハーフマラソン　１時間31分22秒

 

9/25　第９回信州駒ケ根ハーフマラソン　１時間34分25秒

 

12/11　第42回群馬サファリ富岡マラソン大会　１時間30分59秒

 

 

フル

4/17　第24回長野マラソン　３時間30分54秒

 

11/13　松本マラソン2022　３時間26分33秒

 

２年３ヶ月ぶりのハーフマラソンとなる３月の春の松本ランニングフェスティバル2022でハーフの自己ベストを４分18秒更新。コロナ禍でマラソン大会の中止が相次ぎ、多くの市民ランナーがモチベーションを失い、走らなくなったと聞きます。そんな状況でも、私は走り続け、筋トレやストレッチなどの地道なトレーニングを毎日続けてきましたので、その成果が出た３月のレースでした。４月には自身２回目となるフルマラソンに出場し、目標としていたサブ3.5にわずか55秒届きませんでしたが、３年前に初めて走ったフルマラソンのタイムを20分09秒更新でき、大きな自信となりました。６月の安曇野でハーフの自己ベストを再び更新し、そして、11月の松本マラソンで悲願だったサブ3.5を達成。今年の締めとなる一昨日の富岡でハーフの自己ベストを再び更新できました。

50歳となった今年、振り返ってみると、ハーフとフルで自己ベストを計５回更新しています。「五十路に入ったから、もうここが限界かな」と毎レースごとに思っていますが、それでもタイムを更新できているということは、私の限界点（threshold）はまだまだ先にあるように思います。ハーフを90分未満で走るサブ90も、今は現実味ある目標としてとらえることができます。

次に出場予定の京都マラソンまで２ヶ月余りあります。今まで通り、毎日10km程度を走りつつも、筋トレ・ストレッチも継続し、フルマラソンで安定してサブ3.5で走れる体力と精神力を培っていきます。