今日は終日の雨予報。
昨日のアメダス伊那の最高気温は28.2℃で、今日の最高気温の予報は17℃。先週から寒暖差が激しい日が続き、体調を崩す生徒も増えてきました。
今日のように寒い日は、用心して必要以上に暖かくしておくといいですね。
今日は愛犬と一緒に筋トレとストレッチで代謝を上げて、自律神経を整えます。
今日は終日の雨予報。
昨日のアメダス伊那の最高気温は28.2℃で、今日の最高気温の予報は17℃。先週から寒暖差が激しい日が続き、体調を崩す生徒も増えてきました。
今日のように寒い日は、用心して必要以上に暖かくしておくといいですね。
今日は愛犬と一緒に筋トレとストレッチで代謝を上げて、自律神経を整えます。
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