暑くても走る

昨日は梅雨明けしたかと思われるくらいの晴れで最高気温32.2℃。ジメジメとしたいかにも日本の夏っぽいお天気の中、いつもの通り10km走を行いました。こんな高温多湿の日中に走っている中年オヤジは皆無です。しかも無給水。私は暑さへの耐性を高めるためのトレーニングを積んでいますので大丈夫ですが、普通の人なら間違いなく熱中症で倒れますので、良い子のみなさんは真似をしないように(^_^;)

ラン後に玄関先で水を浴びるのが最高の贅沢ですね～。この後は普通に午後11時まで英語指導を行いました。元気な48歳です(^^)v

さてさて、今日から私は３連休。しかも、ＧＷ以来の連休。ランニングと筋トレはもちろんのこと、庭の芝刈り、畑、自治会の仕事、夏期講習の準備に奔走しよう。