せいぜい散歩

毎日の様に、一生懸命になり歩いています!

800今日は…

2017-08-19 19:59:31 | 散歩運動
女性は、30歳…男性は
、40歳になって身体を
気を付けた方が、良さそ
うです。35歳になり、
肝臓の脂肪を指摘されて、
已む負えなくエコー検査
を受けた…。ピャッと腹
に赤外線カメラ滑りが良
い液体を掛けられて、試
験官がモニターを視なが
ら肝臓が悪くないか?チ
ェックします。どうか?
訊いたら問題無いのです
が、腹の肉が厚くて良く
判らなかったと言われま
した。実費が、国保負担
で4、5,000円取られました。

799今日は…

2017-08-19 08:40:47 | 散歩運動
200kcalをエアロバイ
クで、消費するには、
20分を要しますが、凄
くガシャガシャとやり
大変です…。疲労感が、
残ります…。そして、
昼食にラーメンを食べ
ると、そのkcalは、も
ぅ出てしまいます…。
つまり絞るまでには、
いきません。次の日疲
れて、ご飯を食べて、
昼寝を敢行しますと、
もっと肥えます。それ
が、全然判らなかった
です。そういう事なの
です。

798今日は…

2017-08-19 04:56:29 | 散歩運動
昨日、朝食を軽めに摂
り、有酸素運動をしま
したが、物色して、コ
ンビニへアイスクリー
ムを買いに行ったりし
て、体重を測ると全然
変わらなかったです。
(泣;)すぐ肥えてしまう
ので、毎日体重計で計
測していますが、食事
は何を食べても美味し
いのですが、お腹が空
くと我慢が出来ません。
前よりも購入して色々
と食べていませんが…。
辛い所です…!。