800今日は…

女性は、30歳…男性は
、40歳になって身体を
気を付けた方が、良さそ
うです。35歳になり、
肝臓の脂肪を指摘されて、
已む負えなくエコー検査
を受けた…。ピャッと腹
に赤外線カメラ滑りが良
い液体を掛けられて、試
験官がモニターを視なが
ら肝臓が悪くないか？チ
ェックします。どうか？
訊いたら問題無いのです
が、腹の肉が厚くて良く
判らなかったと言われま
した。実費が、国保負担
で4、5,000円取られました。

799今日は…

200kcalをエアロバイ
クで、消費するには、
20分を要しますが、凄
くガシャガシャとやり
大変です…。疲労感が、
残ります…。そして、
昼食にラーメンを食べ
ると、そのkcalは、も
ぅ出てしまいます…。
つまり絞るまでには、
いきません。次の日疲
れて、ご飯を食べて、
昼寝を敢行しますと、
もっと肥えます。それ
が、全然判らなかった
です。そういう事なの
です。

798今日は…

昨日、朝食を軽めに摂
り、有酸素運動をしま
したが、物色して、コ
ンビニへアイスクリー
ムを買いに行ったりし
て、体重を測ると全然
変わらなかったです。
(泣;)すぐ肥えてしまう
ので、毎日体重計で計
測していますが、食事
は何を食べても美味し
いのですが、お腹が空
くと我慢が出来ません。
前よりも購入して色々
と食べていませんが…。
辛い所です…！。