792今日は…

あるかないか？良く判
らないです。牛乳を購
入致しました。本日は、
雨なので運動回避しま
した。体重は、200g
増です。これは…とい
う物を食べていません。
これを10日間繰り返
すだけで2㎏増です。
逆に200g減だと10日
で、2㎏減です。これ
には、寝る2時間前は、
空腹にすると良いです。
お腹が動いているのは、
熟睡していて身体に良
くないです!