781今日は…

普段は、運動後、菓子
パン、牛乳、プリンを
食べていましたが、一
向に絞れませんでした
却って肥えましたので、
今日はウーロン茶500
mlを飲みました…。耳
が、詰まって聞えづら
く、朝食を食べても、
身体に影響が出ます。
しかし昨日は、運動な
しで、300g減りまし
た…。色々と物を食べ
てるので、肥えてしま
うのだと認識しました。
かなり限界なのです。