788今日は…

前の施設で、説明が足
らないと言われたが、
単刀直入な時が多い事
が、判明した。研究で
は、5㎏肥えたら5.0%
体脂肪率が増えてしま
った…。これを基に戻
したくて色々試行錯誤
していますが、難しい
です。歩数を増やすの
も考えているが、大病
したり鼻血が出たりす
ると怖い…と思うから
難しい。私の身体から
して、70㎏前後か割れ
る位で、丁度良いので
すが…！。