ヘルシーな午後

よく晴れた日曜日、元職場の同僚とお出かけしました。Yogaやマクロビオティックが大好きな彼女は、私がアメリカにいる間にもいろんな話題をメールしてくれた、大切なお友達です。

まずはCafe Yuiでマクロビランチ。帰国して初めて玄米を食べましたが、やっぱり日本の玄米はおいしいと思います。



次にヴィーガンマフィン屋さんの七曜日を訪ねました。ここでは卵、バターなどの動物性食材、白砂糖を使わないマフィンが売られています。

最後にミハネアイスでアイスを。ここも植物性の原料を使い、お砂糖を使用していないこだわりのお店です。



東京にこういうお店が増えていて驚きました。この日はヘルシーな食事のせいか体調もよく、口に入れる食材の大切さを改めて感じました。お友達からお誕生日のプレゼントも頂きました☆



やさしい香りのボディケアセット。ローズマリーの種も入ってました。ありがとう～。嬉しかったです。