2010年2月のYoga

こんにちは。

遅くなりましたが、2月のニュースレターです。

★2月のテーマ
今月は、心身に深いリラクゼーションをもたらす、リストラティブ・ポーズを紹介したいと思います。リストラティブ・ポーズは、疲れた体やストレスの溜まった心を、元の健康な状態に導いてくれる効果があります。

★2月のお休み、スケジュール変更
・2月15日(月)は祝日のため、お休みです。
・2月26日(金)は所用のため、お休みです。

★お願い
マンションズ・クラスに参加されている方へ
お休みする時や久しぶりに参加する時は事前にご連絡ください。

★マンションズ・クラスのスケジュール
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月、水 3:00pm - 4：00pm (英語)
木曜 11:00am - 12:00pm (日本語)
金曜 9:00am - 10:00am (日本語)
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※マンションズ・クラスは、出張クラスに参加されている方でお休みしてしまった場合のメイクアップにも使用できます。

Yogaを通じて皆様の心と体がより健康になりますように☆

Namaste,
Aya