腰痛週間

なんと先週の土曜日から今日まで

腰痛で仕事を休んで今日が7日目

立つか寝るかどちらかの暮らし

椅子に座ると腰に痛みが来るので

食事は立ち食い(食欲あり)

テレビは立って見たほうが楽

腰痛になると

この痛みは治るんだろうか、と

悲観的になり何をする気にもならない。

靴下履けない

パンツ履けない

洗面台で顔洗えない

とにかく前傾で腰痛

これじゃ車の運転は無理→仕事出来ない

バスには乗れそうだったので

鍼灸接骨院へ(バスの座席の背もたれにはよりかかれず垂直座り)

お財布と折りたたみ傘を入れたバックがこんなに重たかったっけ？

身体の中心にあるはずの背骨が背中の左側の筋肉が縮まって背骨が左に引き寄せられている

と言われ

マッサージと鍼治療

さすがに一週間経ち痛みは治まりつつあるけれど

まだ前傾は出来ず、、

明日は本来のお休みで

現在日曜日の出勤にそなえているところ

だいぶ職場の皆さんには迷惑をかけてしまった

(私が最年長👵)

休んでいる間は

NHKの

「虎に翼」

「オードリー」

「ちゅらさん」

を観てのんびりしてるけど

筋力なくなっただろうなぁ

変なところで躓いてぎっくり腰が再燃しないように気をつけなくては