人生は思うようになる。

私の仕事は心理カウンセラーです。

どうすれば、クライアントさんの心に寄り添えるかで頭の中は常にいっぱいです。

そのために、硬い心理学の勉強のみならず、哲学、教育学、児童文学・・・色々なことを学んでいます。ひとつの考え方に偏れば、物事をまあるく捉えることができません。多くの人に関わるからこそ、頭の中はより複雑にしようとしています。だからといって理論理詰めでは形のない心に寄り添うことはできません。

要するにバランスなのですね。本当に理解するとは、自分に染みこむこと。そしてわかりやすく伝えることができること。何事も苦難の連続ですが、それは変化のプロセスであり、未来を創るのだと思うとワクワクします。

カウンセリングは、カウンセリングルームでカウンセラーとクライアント、一対一で行われるだけではありません。本来目指していることは、クライアントさんが自己解決していけるよう、いわば、セルフカウンセリングが出来る力を身につけてもらうところです。

「　ああ、最悪だわ。」

と思った時、

「　これは、チャンスかも？」

と自分で切り替えられるといいと思いませんか？

ネガティブ思考をパッとポジティブ思考にすることが出来たら、人生は一変することでしょう。私たちの未来は私たちの思考と信念が鍵を握っているのです。

自分の思考や信念は自分のものだと思っているかもしれませんが、過去の経験が創りだしているといえます。主に両親から受け継いできました。また、その両親もその親の代から人生観を伝えられてきました。

誰が悪いということではありません。それぞれの時代を生きる知恵だったのでしょう。

今を幸せに生きるためには、その思考や信念も柔軟に変えていくことが必要だとお伝えしたいのです。過去から受け継いだ思考や信念は、癖のようなものです。癖は意識しなければ自分で気づくこともできませんし、気づいても努力を重ねないと変えていくことができません。

言い換えれば、努力次第で変えられるのです。

思考は具現化します。こうなりたい。そう思い続け、そうなるための行動を選択していけば、そうなります。

その思考が、破滅的であれば、それもまた具現化してしまうでしょう。

人生は思うようになります。
あなたの心の公式を解いてみませんか？どうしてもネガティブ思考の迷路から抜け出せないなら、そこには必ず理由があります。上手くいかないことには理由があるのです。丁寧に解き方を理解してその方法を身につければ、人生は思いどおりです。

今がしんどいと感じているならば、それは頑張っている証拠。変化の途中です。大丈夫。すべてはうまくいっています。

山口市緑ヶ丘（宮野グリーンヒルズ）の自宅で営む森に囲まれたカウンセリングルーム
かきかわ統合医療相談室