運動することの必要性を以前よりも感じるようになった

　2022-06-09「先日はじめてテキストが二周でき、」のＨさんです。

　中学受験塾の先生です。

　まず、Ｈさんの体験レッスンスコアと入会時アンケートコピーです。

　　　　   「Ｈさんの体験レッスンの主なスコア22/1/11」たてサッケイド24 数字ランダム16・14 漢数字一行〇→220、三→111、一91 たて一行ユニット35・29 スピードチェック27・28 ロジカルテストＡタイプ18/18（3分）・11/14（3分） イメージ記憶13/40（2分）20/40(2分） 初速947字/分・理解度Ｂ＋

　　　　　　　    「Ｈさんの体験レッスン（入会時）アンケート22/1/11」 ・「体験感想」脳が鍛えられている実感があった。・多角的なアプローチで訓練が受けられた。・テクニックよりも努力で力を伸ばしていけそう。・「入会を決めた理由」仕事柄、たくさんの文章を読まないといけないのだが、スピードが遅く、はかどらないので、何か良い方法がないかと探していたが、クリエイトには期待できそうだったから。

　 平均的スコアからのスタートでした。

　以下は、Ｈさんの受講50回目アンケートと、最新スコアです。

　　　    「Ｈさんの受講50回目アンケート22/7/17」
　　 マイナス・イメージ記憶のスコアが序盤の認知視野拡大のそれに比べて低く、広く文字を捉えている割に視覚化が進展していかないため、自分の視野・認識とイメージ処理のギャップがもどかしい日々です。文字情報をできるだけ多く脳に送り込み、映像処理させようと意識的に努めているところです。

　　 　　プラス・50回受講してみて一番嬉しかった変化は、生活が改善されて、健康的になってきたことです。

   まず、ワーキングメモリが鍛えられて、生活の質が良くなってきたせいか、多少光に強くなり、また寝つきが良くなりました。その結果、以前よりも早く起きられるようになり、午前中にゆとりができました。以前は仕事柄、一般的なビジネスパーソンに比べて寝るのが遅いうえに、光に弱かったため、遮光カーテンを閉めて、陽射しが入らないようにしなければ熟睡ができませんでした。午前中はほとんど有効活用できないでいて、ふがいない思いをしていたので、自分の身体に驚いています。

   また、ワーキングメモリを磨いていくために、YouTubeを見ることを禁止し、YouTubeのアプリを削除しました。いままではストレス解消でかなり長時間見ていたのですが、動画を漫然と見る習慣を止めてから、イメージ記憶の記録が少し改善されてきています。そのため、このまま活字中心の情報に触れていくことを心がけようと思っています。

   さらに、訓練や読書による疲労感が以前よりも強い分、栄養のある食事を摂ることや、運動することの必要性を以前よりも感じるようになったので、生活習慣を改善するようになりました。食事に関しては、自分の身体に合い、栄養価が高いものとして、米や魚や野菜、大豆を多くとるようになりました。運動に関しては、クリエイトの先輩に見習って、ジムに通い始めました。勤務が午後からなので、午前をジムでの運動からスタートして、食事をとり、それから仕事をするという生活スタイルができました。

   このように、クリエイトの訓練がきっかけで、心身のコンディションや生活リズムが大きく改善されてきていることは、私にとって思いがけないほど前向きな変化です。ＢＴＲメソッドの底知れぬすさまじさを感じました。一方でまだまだワーキングメモリは鍛えられる余地が大いにありそうなので、今後も楽しみに通い続けたいと思います。


　　　　       「Ｈさんの受講50回目の主なスコア22/7/17」たてサッケイド大92 数字ランダム72・77 数字ＢＰ29－8（1分）・52－4（2分）漢数字一行〇→13,950、四→14,490、一→10,987 たて一行ユニット130・108 スピードチェック32・32 ロジカルテストＤタイプ13/20（3分）・16/20（3分）スピードボード5×520/22（3分）・19/20（3分）イメージ記憶18/40（1分30秒）35/40（1分30秒）倍速読書『自転しながら公転する』9,800字/分・理解度Ａ－「You Tube禁止にして、そのおかげか、自分としてはイメージ記憶の伸びに満足できた」※漢数字一行は、前回のスコアです。

　月別受講回数は、1月5回・2月9回・3月11回・4月3回・5月11回・6月9回・7月2回の計50回です。

　Ｈさんは継続/更新されています。

  「自分としてはイメージ記憶の伸びに満足できた」とありますが、次の第51回のイメージ記憶は1分30秒/1分でのトライをお願いします。記録カードまた新しくなります。講師の時間指定が曖昧な場合がありますから、このブログで連絡事項とさせてもらいます

　「勤務が午後からなので、午前をジムでの運動からスタートして、食事をとり、それから仕事をするという生活スタイル」のなかに、「仕事」に出かける前にぜひ30分弱の昼寝をオススメします（外出時なら、5分～10分でも）。ＳＥＧ「速読による能力訓練」では、初回ガイダンス時に休憩時間10分×2回中の3分昼寝をススメますので、2日目からトイレ以外は半数が机に突っ伏します。


　Ｈさんは、次の第32期平日朝トレを申し込んでいます。

　「心身のコンディションや生活リズムが大きく改善されてきている」の具体化と取ります。

　全体に関することなのでうれしい限り（個別でいえば、「御三家にいくような子たちは読書速度が速いです。いつも負けています」には、もう完全勝利のはず）。

　また、毎々回手抜きをせずに、マイナス/プラスの詳細を記録してきたことが、すべてプラスに働き出しています　　真

　　　






　　　　　　　　　　※クリエイト速読スクールＨＰ