この暑さいつまで・・・・

　暑い　暑い　暑い・・・・

いったいいつまでこの暑さ続くんやろ

昨日チャリった後、夜はビールをがっつり飲むぞ！と思い
お気に入りの鶏肉屋さんへ


ここのカラアゲとピリ辛肉みそが超お気に入り

昼間消費したカロリー分以上に夜はがっつり飲みました


昨日久しぶりにチャリで５０ｋｍほど走ったんですが・・・
　
今日は筋肉痛　おまけにこけたせいで足が痛い

こりゃ、落ちた体力もどすために夜トレしなアカンなぁ。。。