汗をかいたあとのお楽しみ！

　昨日は朝からローラーで４５分間３０km頑張り、汗かきついでにＦＣＲとピナレロのチェーン磨き。

お兄ちゃんがＦＣＲに初めて乗った！


その後またまた汗かきついでに末っ子と玄関掃除。。。


たっぷり汗をかいて夕方からは、めずらしく奥さんと二人で河原町で飲んできました！


飲みすぎて帰りはフラフラ＾＾；　昼間汗かいた分しっかりそれ以上に補給してきましたw