頑張るマン体操（手足の屈伸）

なんか最近、頭や体に鉛が詰まったようになり動けなくなり、これは何だと思いました。

これは運動不足だと思い、母親に教えてもらった頑張るマン体操という体操をやってみました。

曰くこれ。

この動きを二十五回繰り返します。

なんか重苦しい感じが少し楽になりました。

いい気分転換になりました。