アジフライ
熱々ふわふわ
サクサク衣のアジフライ
美味しい～
野菜サラダにはシラス
もやしナムル
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
7/ 27（月）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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パンを焼きました
こんな風に
クリームチーズ・・などをのせてね
美味しい～
ご馳走様でした
（＾０＾）/
7/ 26（日）NO.2
いつも見て頂き
有難うございます
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昨日の夕飯
きんぴら・豆腐に胡麻ドレッシング・ニラレバー・ラッキョウ
美味しい～
具だくさんスープ
美味しい～
鰻入り巻き寿司
美味しい～
ご馳走様でした
7/ 26（日）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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ステーキ
付け合わせの野菜たちは
レンチンして
お肉の横で焼きました
美味しい～
サラダ
スープ・ご飯
こんな感じです
（＾－＾）
ご馳走様でした
7/ 25（土）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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昨日の夕飯
ゴーヤと鶏もも肉の豆板醤炒め
鶏肉はお酒に漬けて柔らかくジューシー
豆板醤・テンメンジャン・鶏ガラスープの素・オイスターソース
ゴーヤは卵とじにしようと思ったのですが
こんな風に、ピリ辛仕上げになりました
美味しい～
夏野菜の汁びたし
美味しい～
沸騰したお湯に野菜をさっとボイルして
濃い目の出汁（冷ましたもの）に付け込みます
出汁は洋風にしても中華風にしてもお好みで
これが私の夏の定番メニューです
是非ぜひ作ってみてくださいね
（＾－＾）ｖ
シラスとネギの卵焼き
美味しい～
すし飯が少し
美味しい～
こんな感じです
ご馳走様でした
7/ 24（木）スクワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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