～ 昨日の夕飯 ～

 

 

昨日はちょっと体調が悪くて

雑炊にしました

（＾－＾）

 

 

玉ねぎ・鶏むね肉・干し椎茸・ニラ・鶏ガラスープ

美味しい～

 

ご馳走様でした

 

 

 

身体が冷えたのでしょうねきっと

皆様もお気をつけてくださいね

 

今日はすっかり元気になりましたが

（＾－＾）ｖ

 

 
 
 
7/ 8（水）スクワット・・・５０回
頑張っています
 

 

 
  
 

いつも見て頂き
 
有難うございます
  
 
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